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夕飯は山形牛入りレタスサラダ。減量30日目

2023年10月1日日曜日

t f B! P L
今朝の体重 64.5(-0.1)
脂肪  16.4%(変わらず)

今日はお腹いっぱいで満足（−＿−；）
これで明日も減ればなお満足



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