昨日はパルムとかキメて少しカロリーオーバーした(−_−;)
が、-0.3と大幅な減り
余裕を持たせているからなのか
あるいはお通じのおかげかのどちらかである
本日の測定
61.0
13.8%
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ルールは簡単。1日1000キロカロリー以内にざっくり収めつつ食事を楽しむだけ。飲み物は自由。 175cm 69kg 19.4% バキバキの腹筋目指してはりきってスタート。
運動一切しないダイエットブログ
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