今朝の体重64.75(+0.15)
脂肪16.5%(+0.1)
⭐️今日のカロリー921
脂肪16.5%(+0.1)
⭐️今日のカロリー921
4泊5日の出張をへて減ってるかと思いきや逆に増えてた(−_−;)
もしかして体重計の故障かと思い3回測り直すもダメっ…。
今時ラディッツでもそんなに疑わないでしょうに。
ルールは簡単。1日1000キロカロリー以内にざっくり収めつつ食事を楽しむだけ。飲み物は自由。175cm/78kgからバキバキの腹筋目指してはりきってスタート。
運動一切しないダイエットブログ
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